विटामिन्स (Vitamins) विटामिन – विटामिन ‘A’ (कैरोटिन)मुख्य स्रोत – कैरोटीन जो विटामिन A का पूर्वगामी रुप है, अण्डे की जर्दी, गाजर, हरी पत्ते वाली सब्जियों, फलों (केला, आम, पपीता, सन्तरे आदि) यकृत, तेल, दूग्ध उत्पाद (पनीर,घी मक्खन) में पाया जाता Read More …
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